Περπάτημα: Είναι τελικά αρκετό για γυμναστική;

Υγεία

Σίγουρα είναι πολύ καλύτερο από το κάθεσαι στον καναπέ, όμως πόσα μπορείς να κερδίσεις για το σώμα σου απλά περπατώντας;

Το lockdown διέλυσε σχεδόν όλα τα προγράμματα άσκησης και όχι μόνο αυτών που ιδρωκοπούσαν στα γυμναστήρια. Ο αναγκαστικός εγκλεισμός στέρησε ακόμα και την πιο απλή άσκηση, το περπάτημα. Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr



Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *