Ο ήχος του κινητού ή του ρολογιού που διακόπτει τον ύπνο και σας «αναγκάζει» να σηκωθείτε από το κρεβάτι, είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις.
Μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι το να τον αγνοείτε, πατώντας «αναβολή» και να ξανακοιμάστε, είναι επιβλαβές και δεν βοηθά τον οργανισμό να ενεργοποιηθεί ομαλά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
