Η κατανάλωση ενός αβοκάντο καθημερινά θα μπορούσε να μειώσει τη χοληστερόλη

Υγεία

Η διατροφή είναι ένα βασικό συστατικό της υγείας και η κατανάλωση μιας ποικίλης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην ευημερία και την ποιότητα ζωής. Τα αβοκάντο μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής και μπορούν να παρέχουν στους ανθρώπους μερικά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα δεν συνέβαλε στην αύξηση του σωματικού βάρους ενώ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κακής χοληστερόλης και να αυξήσει την ποιότητα της διατροφής.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association αξιολόγησε τον αντίκτυπο της κατανάλωσης ενός αβοκάντο καθημερινά σε σύγκριση με μια συνήθη διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ακολουθήστε το Newsbomb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newsbomb.gr



Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.