Διαλειμματική νηστεία: 14 τρόποι για να γίνει πιο εύκολη (video)

Υγεία

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί περισσότερο έναν τρόπο διατροφής παρά δίαιτα απώλειας βάρους.

Σας επιτρέπει να προγραμματίζετε τα γεύματά σας και παρότι δεν αλλάζει το περιεχόμενο της διατροφής, αλλάζει το χρόνο κατανάλωσής τους.

Έτσι έχετε τη δυνατότητα να αδυνατίσετε χωρίς να μειώσετε τις θερμίδες.

Πώς μπορείτε να κάνετε σωστά διαλειμματική νηστεία;

Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *