Δίαιτα: 5 λάθη που σας παχαίνουν (video)

Υγεία

Μελέτη διαπίστωσε ότι μετά από 3 χρόνια τήρησης προγράμματος αδυνατίσματος, μόνο το 12% των συμμετεχόντων κατάφεραν να μην ξαναπάρουν το 75% του βάρους που είχαν χάσει.

Το 40% από αυτούς δε, ξαναπήραν τα χαμένα κιλά και ακόμη περισσότερα.

Άλλη μελέτη που αφορούσε μόνο γυναίκες, διαπίστωσε ότι 5 χρόνια μετά την απώλεια βάρους κατόπιν 6μηνου προγράμματος αδυνατίσματος, ζύγιζαν 3,5 κιλά παραπάνω από το βάρος που είχαν πριν ξεκινήσουν το πρόγραμμα.

Μια τρίτη μελέτη τέλος, διαπίστωσε ότι μόνο το 19% των ανθρώπων καταφέρνουν να διατηρήσουν μια απώλεια βάρους 10% για 5 χρόνια.

Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη στη δίαιτα που όχι μόνο δεν μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε το βάρος, αλλά μας παχαίνουν κιόλας:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ακολουθήστε το Newsbomb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Newsbomb.gr



Πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.